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Bienvenido al Reto 21

Quiero felicitarte por la decisión de cambiar tu vida, será un gran honor acompañarte en este camino de transformación.

En esta página encontrarás todas las herramientas que necesitarás para el reto, por favor revísala todos los días ya que la iré actualizando con más herramientas conforme las vayamos necesitando.

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¿Cómo es el Reto 21?

Mi intención es que aprendas las herramientas para ser independiente y puedas crear tu propia rutina.

Por ese motivo aunque tendremos una estructura sugerida, te recomiendo crear tu propia rutina de acuerdo a tus gustos, metas y estilo de vida. 

Te recomiendo asistir a las conferencias en vivo semanales, en ellas compartiré las herramientas que necesitarás para crear círculos virtuosos en tu vida. 

Rutina:

Fechas: 9 nov al 30 nov.

  • Lunes a viernes.
  • 5am.
  • 1 conferencia en vivo a la semana. 

Crear tu rutina de la mañana:

  • Meditación.
  • Afirmaciones.
  • Ejercicio.
  • Desayuno saludable. 

Medio día:

  • Ejercicios de respiración. 

Noche:

  • Rutina antes de dormir.
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Conferencias en vivo:

Cada semana te enseñaré las herramientas para crear tu propia rutina para crear hábitos que sumen a tu calidad de vida.
  1. 5 noviembre 2020. – Ver la grabación
  2. 9 noviembre 2020.
  3. 16 noviembre 2020.
  4. 23 noviembre 2020.
  5. 30 noviembre 2020.
Hora: 8pm (Ciudad de México).