Una relación sana no es una relación perfecta donde todo sale bien todo el tiempo, sino una relación basada en la comunicación y los acuerdos entre dos personas independientes que deciden compartir su tiempo.
Por lo tanto, es aquella en la que hay espacios para diferentes puntos de vista, la libertad para expresar emociones y la voluntad de escuchar y comprender la perspectiva de la otra persona.
Tener un vínculo armonioso con tu pareja, se requiere trabajar en pareja y para ello te sugiero seguir estos tres consejos clave para construir una relación saludable:
- En primer lugar, es fundamental aprender a amarse y respetarse uno mismo y cuidar de las propias necesidades.
- Por otro lado, es crucial comunicarse abierta y honestamente con la pareja, expresando los sentimientos de uno y escuchando los de la otra persona.
- Finalmente, es esencial establecer confianza y compromiso en la relación siendo responsable de las propias acciones y palabras.
Siguiendo estos tres consejos, las parejas pueden crear una relación fuerte y saludable.
Dos claves extras para tener una relación de pareja sana:
La primera es respetar los tiempos y espacios de la pareja, en lugar de espiar su celular y mensajes, y controlar sus acciones. Si se respeta a la pareja, ésta se sentirá más cómoda y confiada para ser honesta y abierta en la relación.
La segunda es desarrollar la inteligencia emocional, que incluye la capacidad de reconocer y regular nuestras emociones en situaciones difíciles. Si somos capaces de hacerlo, podemos evitar explotar en una discusión y tomar un tiempo para hablar más tarde cuando estemos más relajados.
Trabajar en nuestra inteligencia emocional ayuda a romper patrones destructivos en nuestras relaciones, y a sanar las heridas de nuestra infancia para mejorar nuestra vida adulta. Reconocer estas heridas puede ser doloroso, pero es necesario para lograr una mayor comprensión de nosotros mismos y de nuestras relaciones.
