La sensación de ser constantemente culpados por nuestra pareja es un problema común en las relaciones. Puede provocar el deterioro de la relación, ya que la culpa puede hacernos sentir que no estamos haciendo lo suficiente para mantener feliz a la otra persona.
Hay dos causas posibles para la tendencia de nuestra pareja a culparnos:
- Tal vez tenga un perfil narcisista y cree que son perfectos y nunca cometen errores.
- Pueden ser emocionalmente abusivos y carecer de responsabilidad por sus propias emociones, lo que hace que se desquiten con nosotros.
En las relaciones, es importante tener responsabilidad emocional y reconocer cuándo nos sentimos frustrados o molestos, pero también evitar lastimar a otros en el proceso. Ser conscientes de las posibles causas de las tendencias culpabilizadoras de nuestra pareja puede ayudarnos a abordar el problema y trabajar hacia una relación más saludable.
Te sugiero que hables con tu pareja y le hagas saber que no te sientes cómodo/a cuando te culpan por todo lo que sale mal. Puede ser que la otra persona no lo haga de manera consciente o tenga problemas de autoestima. También es importante reconocer tu parte en la situación y pedir disculpas si es necesario, pero no sentirte culpable todo el tiempo. Por último, se recomienda trabajar en tu autoestima y preguntarte por qué mereces estar en una relación en la que te tratan mal y te hacen sentir culpable todo el tiempo.
Finalmente, te invito a cuestionarte por qué toleras estar en una relación en la que no eres valorado y a tener el valor de hacer los cambios necesarios para transformar tu vida.
