desarrollo personal
¿Cuándo fue la última vez que fuiste agradecido? ¿Tal vez cuando alguien te hizo un favor o te dijo algo agradable?, estamos acostumbrados a agradecer los actos de otras personas hacia nosotros, esa es una gran virtud. ¿Cuándo fue la última vez que fuiste agradecido contigo? Por lo general vemos Leer más…
¿Cómo crear una rutina para antes de dormir? Llevas un par de horas acostado y solo estás dando vueltas en la cama, por alguna razón no puedes dormir y mañana será un día largo. Ves el reloj y cada vez es más tarde, ahora estás convencido de que mañana será Leer más…
https://www.youtube.com/watch?v=FxA9Mspz1Fo Tengo mucho miedo y me siento vulnerable… Miedo de lo que será, miedo de dejar ir, miedo de fallar… Uff el miedo ese que nos paraliza para actuar, ese que parece alejarnos de lo que queremos, ese que tiene tanto poder para destruir relaciones, amistades y todo lo que Leer más…
https://www.youtube.com/watch?v=4N0ItA09Bpg&t=18s Es claro que como seres humanos siempre estamos tratando de definir lo que nos rodea, estas definiciones nos permiten conocer para entender. Para mi el ego es la definición que construimos sobre nosotros mismos para conocernos y entendernos. Está compuesto por creencias sobre nuestras habilidades, atributos, nuestra personalidad, nuestros Leer más…
¿Qué hago entonces para dejar sufrir la consecuencia de actuar con base en el ego? Te recomiendo observarlo, practicar esta observación activa de tus acciones y pensamientos te permitirá conocerlo y las siguientes veces reconocerlo. Observa tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, ya que sin importar el canal por el Leer más…
Una de las mejores herramientas que he encontrado es llevar un diario de agradecimiento, es algo muy sencillo que sólo te llevará 5 minutos cada día pero con el tiempo te permitirá reconocer las bendiciones de tu vida y tenerlas presente. Cada noche antes de dormir, en una libreta anota: Leer más…
Yo tengo un amigo “vale madres”, ese que sin mayor esfuerzo siempre parece conseguir sus objetivos y alcanzar sus metas. Uno que siempre que platico con él está de lo más relajado y no hay problema que le preocupe. Hemos compartido diferentes etapas de la vida y conozco cuando tiene Leer más…
¿Qué son? Tus pensamientos limitantes han definido toda tu vida y son los responsables en gran medida de tu realidad actual. Han prevenido que veas oportunidades y seguramente te han saboteado para aprovecharlas. Es esa vocecita que escuchas en tu cabeza cada vez que quieres hacer algún cambio en Leer más…
Yo tengo un amigo “vale madres”, ese que sin mayor esfuerzo siempre parece conseguir sus objetivos y alcanzar sus metas. Uno que siempre que platico con él está de lo más relajado y no hay problema que le preocupe. Hemos compartido diferentes etapas de la vida y conozco cuando tiene Leer más…
Si, todos hemos estado ahí, desanimados sin ganas de seguir adelante, pensando en que algún día haremos las cosas pero las seguimos posponiendo. Este audio es ideal para esos días, el pequeño empujón que necesitas para comenzar a hacer eso que tanto quieres. ¡Son solo 5 minutos para comenzar tu Leer más…