miedo-ray-marfil

Miedo, como tomar lo mejor de él

https://www.youtube.com/watch?v=FxA9Mspz1Fo Tengo mucho miedo y me siento vulnerable… Miedo de lo que será, miedo de dejar ir, miedo de fallar… Uff el miedo ese que nos paraliza para actuar, ese que parece alejarnos de lo que queremos, ese que tiene tanto poder para destruir relaciones, amistades y todo lo que Leer más…

¿Qué es el ego? y ¿cómo tomar lo mejor de él?

https://www.youtube.com/watch?v=4N0ItA09Bpg&t=18s Es claro que como seres humanos siempre estamos tratando de definir lo que nos rodea, estas definiciones nos permiten conocer para entender. Para mi el ego es la definición que construimos sobre nosotros mismos para conocernos y entendernos. Está compuesto por creencias sobre nuestras habilidades, atributos, nuestra personalidad, nuestros Leer más…

¿Cómo funciona el ego? Un ejemplo real

¿Qué hago entonces para dejar sufrir la consecuencia de actuar con base en el ego? Te recomiendo observarlo, practicar esta observación activa de tus acciones y pensamientos te permitirá conocerlo y las siguientes veces reconocerlo. Observa tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, ya que sin importar el canal por el Leer más…

diario de agradecimiento

Diario de agradecimiento

Una de las mejores herramientas que he encontrado es llevar un diario de agradecimiento, es algo muy sencillo que sólo te llevará 5 minutos cada día pero con el tiempo te permitirá reconocer las bendiciones de tu vida y tenerlas presente. Cada noche antes de dormir, en una libreta anota: Leer más…

Tengo un amigo vale madres

Yo tengo un amigo “vale madres”, ese que sin mayor esfuerzo siempre parece conseguir sus objetivos y alcanzar sus metas. Uno que siempre que platico con él está de lo más relajado y no hay problema que le preocupe. Hemos compartido diferentes etapas de la vida y conozco cuando tiene Leer más…