¿Cómo poner límites? Decir NO sin culpa.

¿Porqué no somos capaces de ponernos límites? Todos queremos sentirnos valiosos, aportar a las personas que nos rodean y a la sociedad.  Por ese motivo muchas veces medimos nuestro valor basándonos en el reconocimiento que nos dan otras personas, frases como: eres una gran mujer, eres muy generoso o muy Leer más…

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Miedo, como tomar lo mejor de él

https://www.youtube.com/watch?v=FxA9Mspz1Fo Tengo mucho miedo y me siento vulnerable… Miedo de lo que será, miedo de dejar ir, miedo de fallar… Uff el miedo ese que nos paraliza para actuar, ese que parece alejarnos de lo que queremos, ese que tiene tanto poder para destruir relaciones, amistades y todo lo que Leer más…

¿Qué es el ego? y ¿cómo tomar lo mejor de él?

https://www.youtube.com/watch?v=4N0ItA09Bpg&t=18s Es claro que como seres humanos siempre estamos tratando de definir lo que nos rodea, estas definiciones nos permiten conocer para entender. Para mi el ego es la definición que construimos sobre nosotros mismos para conocernos y entendernos. Está compuesto por creencias sobre nuestras habilidades, atributos, nuestra personalidad, nuestros Leer más…

¿Cómo funciona el ego? Un ejemplo real

¿Qué hago entonces para dejar sufrir la consecuencia de actuar con base en el ego? Te recomiendo observarlo, practicar esta observación activa de tus acciones y pensamientos te permitirá conocerlo y las siguientes veces reconocerlo. Observa tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, ya que sin importar el canal por el Leer más…