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Guía Básica de Meditación – ¡Gratuita!

Los ejercicios de esta guía están diseñados para comenzar de manera sencilla, conforme vayas practicando cada sesión aumentará en duración y dificultad.

Te ayudarán a comenzar este bello camino de la meditación.

¿Cómo funciona esta guía?
Cada semana por dos meses subiré una meditación guiada con instrucciones claras que te permitirán aprender diferentes estilos de meditar.

Las primeras son muy sencillas y de corta duración para que puedas ir practicando, cada semana aumentaremos la dificultad para que juntos avancemos en tu técnica.

Este es el momento perfecto para aprender a meditar.

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